Oblicza Ludzi Lasu

Profesja: trener przygotowania fizycznego

Jakub to trener przygotowania fizycznego sportowców, amatorów, a także osób wracających do sportu po kontuzjach. Jest byłym medalistą Mistrzostw Polski, uczestnikiem Mistrzostw Świata sztafet w Nassau (Bahamy 2017). Obecnie jest pracownikiem naukowo-dydaktycznym Zakładu Teorii Sportu Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Jest również założycielem i trenerem Legia Athletics.

Mój związek z lasem trwa 15 lat.

Moje ulubione lasy to lasy Pojezierza Brodnickiego.

Las daje moim podopiecznym idealne warunki do wszechstronnego treningu. Naturalne podłoże zwiększa efektywność pracy mięśniowej, umożliwia pracę nad siłą, koordynacją i techniką biegu w sposób, którego nie da się odtworzyć na standardowych bieżniach czy asfaltowych drogach. Dzięki lasom w mojej okolicy mam dostęp do zróżnicowanych tras, które pozwalają na realizację zarówno treningów szybkościowych, jak i wytrzymałościowych w przepięknych terenach leśnych.

Jako trener i były lekkoatleta uważam, że las to idealne miejsce do treningu, gdzie natura stawia przed nami różnorodne wyzwania. Każdy trening w lesie to wyjątkowe doświadczenie.