Trenuj w lesie z Mateuszem Masternakiem, odc. 4, Ręka boksera

W 4. odcinku "Trenuj w lesie" z Mateuszem Masternakiem dowiecie się jak pracować nad górnymi partiami ciała. Bokser pokaże Wam jak przygotowuje się do startów i co każdy z Was może zrobić, aby w lesie pracować nad ramionami, barkami, bicepsem czy tricepsem. Przy tych ćwiczeniach nie zapominajcie o bezpieczeństwie.